Как вы считаете заниматься в спортзале можно самому или обязательно нужен тренер? Как лучше добиться желаемого результата?
Я думаю, что лучше с тренером, вот только цена там соответствующая.
Смотря чем ты занимаешься...
Да и в любом случае начинать ЖЕЛАТЕЛЬНО с тренером, только не факт, что этот тренер знает намного больше случайно забредшего в зал пенсионера...
я тоже думаю что наченать надо с тренером,ну а вообще сначало определись что именно тебе надо,какие части тела хочеш поткачать и от этого отталкивайся когда будеш с тренером разговаривать....
Заниматься предпочитаю дома на собственных тренажерах,
которые в отдельной комнате стоят - удобно,
сразу под душ можно залезть после тренировки
Этот вопрос, очень объемный, так как каждому свое.
У кого-то лучше работает так называемая Пирамида, а у кого-то просто подходы 10/3.
Ну а на счет тренеров скажу так: сам я регулярно(только не в этом месяце ) хочу в зал.Искал зал, где бы мне было по душе.Остановился на маленьком зале, во дворике на Щепкина.Вроде ничего примечательного, зато атмосфера, и тренеры - на высоте.Приходишь и действительно занимаешся, а не в зеркало смотришь.
На мой взгляд, самые профессиональные тренеры сидят в дорогих спорт клубах, типа "Storm" и "Затеряный Мир".
Если не с тренером, то хотя бы знать что и как... Иначе смысла в занятиях не будет..
Вообще это зависит от человека, если есть сила воли и стремление - то можно и без тренера. Т.к. тренер тебе будет давать программу и следить что бы ты делал ВСЁ и ПРАВИЛЬНО. За всю историю поего хождения в тренажорку (7 месяцев) тренер мне объяснял только первые 2 тренировки ... остальное я нашол в интернете и сам практиковал, иногда что непонятно - спрашивал. И!!! С таким же успехом тренера может заменить напарник в зале.
ИМХО
Для стимула советую сходить на дискотеку и влезть в драку, после того как отхватишь - сразу будешь серьёзно относиться к тренировкам
:ninja:
Много лет занималс в треножерном зале. Сначала по разным программам тренера ( изначально пошла в зал исправить искревкение позвоночника)...а он естественно следил, чобы все правильно было...потом через пару лет, уже составляла свои программы и показывала на одобрение тренеру.
Вопрос не в том, чтобы за вами следил кто-то... тут, вроде как все не маленькие =))... дело в том, чтобы все было с умом и правильно... а не травматизм и неправильная техника..
наверное, если человек подошёл к вопросу серьёзно - подобрал литературу, проинформировался, то и без тренера дело неплохо пойдёт... речь ведь, как понимаю, не о большом спорте, а о тренировке "для себя"...
с другой стороны, если вот так вот взял, без опыта и информации пришёл в зал, то начинать с тренером, пожалуй, будет удобнее... хороший тренер посмотрит, какая фигура, порекомендует упражнения для начала, покажет, как пользоваться снарядами, объяснит азы техники безопасности и то, какие нагрузки и как лучше давать...
один из оптимальных вариантов (ИМХО) - заключаешь контракт с залом (покупаешь абонемент) и первые пару занятий проводишь с тренером, который всё объясняет/показывает, а дальше уже двигаешься сам... хорошо ещё, конечно, если в зале всё время есть профи, которые заметят явные ошибки и подскажут
Я считаю, что все зависит от подготовки человека...
Есть люди, которые занимались спортом и им тренер не особо нужен, но все равно он желателен..)
Invision Power Board
© Invision Power Services