Все мы знаем одну мудрость: "Завтрак съешь сам Обед подели с другом Ужин отдай врагу"
Но на деле все оказывается с точностью до наоборот (ИМХО)
Мне в принципе завтрак не нужен вообще. Я рано встаю и до 11 цутра вполне могу вообще ничего не поесть. Максимально мой завтрак состоит из чашки чая и бутербродов. Но это бывает крайне редко.
Как для меня, то большая проблема состоит не в том, чтобы запихнуть в себя завтрак, а в том, чтобы не дать себе съесть плотный ужин. Особенно если учесть, что ужин у меня часто бывает после 11 часов ночи.