Все мы знаем одну мудрость: "Завтрак съешь сам Обед подели с другом Ужин отдай врагу"
Но на деле все оказывается с точностью до наоборот (ИМХО)
Мне в принципе завтрак не нужен вообще. Я рано встаю и до 11 цутра вполне могу вообще ничего не поесть. Максимально мой завтрак состоит из чашки чая и бутербродов. Но это бывает крайне редко.
А у нас на завтрак последнее время: Ёгурт или хлопья с молоком, банан, и 2 тоста с соком. Тосты с мелконарезанными помидорками, маслинами i чесноком. Так сказать почти здоровый тост