Диеты для похудения..., ... или всё о питании и стройных фигурах Опции

[Smurfcat]

Я тут нашла сайтик с описаниями наверно практически всех способов похудения. Посмотрите - забавненько. Сама диетами не увлекаюсь, не верится, что есть волшебные правила кроме правильного питания. И партнера для этого дела надо. Одной скучнооо.Диеты.

[sunny]

Категорически откажитесь от сладостей (сахар, мед, варенье, конфеты, шоколадки и мороженое, консервированные фрукты и компоты, концентрированные фруктовые соки), от любой выпечки из белой муки, от всех жиров животного происхождения (сала, сливочного масла, жирной ветчины, салями).

Совершенно не верное утверждение! В корень! И ни в коем случае нельзя так делать!

Именно по этому поводу я консультировалась со своей знакомой спортсменкой и вот что она мне сказала: ни в коем случае нельзя исключать из меня что-либо полностью, особенно если этот продукт любимый! Так как долго организм не протянет и тут ущерб не физическому состоянию, а психологическому... Рано или поздно человек сорвется и всё равно переест то, от чего отказался.

Главное, самое главное в питании (и тут уже не важно чем человек питается) это не переедать! И если девушка привыкла, есть каждый день плитку шоколада, то просто снизить это кол-во, например, съедать несколько кусочков... Но не отказываться полностью.

По себе сейчас вижу, реально похудела, хоть и не перестала есть всё то, что ела раньше, просто умышленно снизила кол-во...

Насчет LPG, я уже писала на форуме, скопирую:

"Процедура для тела на аппарате LPG Cellu M6 ST - LPG Cellu M6 St Endermologie. Вакуумный метод LPG, с помощью которого воздействуют на слой подкожно-жировой клетчатки, обоснован с точки зрения физиологии. Камера аппарата захватывает складку на толщину слоя, в котором развивается целлюлит, и с помощью движущихся роликов механически "перемалывает" жировую составляющую дермы. Задача мастера - приподнять над мышцами слой кожи и заставить жировую клетку сжиматься и разжиматься еще более интенсивно, словно выдавливая из клетки токсины, продукты клеточного обмена и распада. "

Вот ещё немного информации:

Чем обоснован именно такой подход к лечению целлюлита?
Если кожа выглядит неэстетично, то это свидетельствует об увеличении количества подкожно-жировой клетчатки, ухудшении трофики тканей, лимфатическом отеке и застое жидкости. Поэтому необходимо улучшать обмен на уровне клеток, устранять застой лимфы, стимулировать основные белки кожи - эластин и коллаген. Это с успехом выполняет аппарат LPG.
Известно, что целлюлит является вторичным половым признаком женщины, но есть и другие причины его появления. К основным причинам его возникновения относятся увеличение энергопотребления по сравнению с энергозатратами, плохая экология, неудовлетворительное качество продуктов питания, предрасположенность к целлюлиту, нарушения регуляции потребления и расходования пищи, гормональный дисбаланс.

В каких случаях противопоказаны процедуры LPG?
Не следует проводить сеансы LPG, как и любую физиотерапию, при онкологических заболеваниях, болезнях крови, хронических заболеваниях в период обострения, беременности.

Есть ли у метода LPG отличительные особенности?
Да, конечно. Часто клиентки называют LPG вакуумным массажем, что в корне неправильно. Массаж - это релаксирующая, восстанавливающая процедура, воздействующая в первую очередь на мышцы, при этом выброс крови идет именно в мышцы. А метод LPG предполагает работу с кожей, и выброс крови при этом идет целенаправленно в целлюлитную прослойку. Система контроля, имеющаяся в аппарате, не допускает слишком сильного захвата складки и позволяет следить за ощущениями пациента, так что процедура достаточно комфортна. Кроме того, не оказывается механического давления на ткани, обычно сопровождающего подобные процедуры. Благодаря специальному индивидуальному индивидуальному костюму "пульсовая волна" равномерно распространяется по всей обрабатываемой поверхности, рабочая манипула аппарата свободно скользит по телу. Не менее важно и то, что соблюдаются гигиенические требования.

Пусен ты писала, что не ешь после 18.00, а во сколько ты ложишься спать?